Mnóstwo osób boryka się z kłopotem przesadnej chudości

Dieta to zdefiniowany sposób odżywiania, jaki tworzymy tak, aby uzyskać założony cel zdrowotny. Kompatybilną dla znacznej większości społeczeństwa oraz rekomendowaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dieta Lublin zawierająca owoce oraz warzywa, skromną ilość towarów zwierzęcych i wybitnie ograniczonej liczby tłuszczów oraz innych pokarmów. Z reguły używanymi dietami są diety odchudzające, stosowane przez kobiety z nadwagą i nie jedynie. W związku z tym zaistniał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do kościstej sylwetki, co jest całkowitą nieprawdą. Prócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje dużo innych elementów przez które wykorzystują diety, takie jak: chuda figura (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność niektórych czynników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu ludzkiego, uprawianie sportu i dążenie do poprawienia kondycji, choroby. Na dietę duży wpływ ma też kultura do której przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych pokarmów oraz sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie muszą być powiązane profesjonalne proporcje towarów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz utrzymania trafnej wagi ciała.

źródło:
———————————
1. http://schuetzenverein-garlstorf.de
2. http://schwarzwaldverein-ittersbach.de
3. sprawdź szczegóły
4. http://sclhandball.de
5. zobacz wpis